水分補給の適切な方法は(・・? 【今日のお題 keiトレーナールーム】 2022/06/29 昨日梅雨が明けました。わずか14日間という統計開始以来「初」の短さですΣ(゚Д゚)確かに雨が続くと気分も滅入りますし、ジメジメは不快ですが…これだけ雨が降らないと、夏本番の7月8月9月の「水不足」…
熱中症対策! 熱中症は予防できます(^^) 【今日のお題 keiトレーナールーム】 2022/06/10 昨日までは朝は涼しかったですが、今朝は蒸し暑いですね(^^;これから梅雨になり、夏になっていきます。今週だったと思いますが、大阪の女子高生20人くらいが熱中症で搬送されました。翌日も尼崎の中学…
テーピングの種類 【今日のお題 keiトレーナールーム】 2022/05/23 今日もいい天気ですね♪昨夜はゲリラ豪雨?並の雨が降ってビックリしました。さぁそろそろ寝ようかな?と22時くらいに携帯を見ると「向日市に雨雲が近づいています」という通知がきていました。「へ~、…
関節が「ポキッ」と鳴る…その正体は(・・? 今日のお題【keiトレーナールーム】 2022/05/18 今日は気持ちのいい天気ですね♪梅雨前ですし、「からっと」しています(^^)じめじめせずに、からっとした心地の良い天気…一番気持ちがいいです(^o^)さて今日のお題ですが、「関節がポキッと鳴る…その正体…
これからの季節、熱中症にご注意!【今日のお題 keiトレーナールーム】 2022/05/07 連休が終わりましたね(^^;昨日「有休」を取られた方は明日までがお休みでしょうか(・・連休ボケで私も昨日は「月曜日かな?」と勘違いしそうでした(^^ゞ連休前半は雨が多かったですが、後半(特に5月3…
自律神経ってなに(・・?【今日のお題 keiトレーナールーム】 2022/04/20 最近は本当に良く晴れています(^^)毎朝洗濯物を干していますが、よく乾くので普段洗濯しないものも「今だ!」と思い、干しています♪ベランダが洗濯物でびっしり、きれいに干せると「ものすごく気持ちいい…
ダイエットは夏がいい?冬がいい(・・?Ⅱ【今日のお題 keiトレーナールーム】 2022/01/21 今日も朝は「雪」でしたね(^^;先週も積もるほど降りましたが、今回のほうがすごったみたいです。同じ京都市内でもちがいがありますが、報道をみると中京区では14cmだったみたいです。京都で10cm…