両洋高校サッカー部の合宿に帯同してきました♪

６月下旬～７月上旬のあの強烈な暑さに比べると、暑さはマシですが…

ジメッとした湿度の高い京都独特の暑さが堪えますね(^^ゞ

 

さて昨日は不在にさせて頂き、両洋高校サッカー部の合宿に帯同してきました♪

場所は福井県の名田庄です。

といっても、ほとんどの方が

「それはどこや？？」

になると思います(^^ゞ

 

国道１６２号線（周山街道）という道があります。

この道をひたすら真っ直ぐに走ると着きます(^^)

 

福井県といっても、京都から福井に入った！

と思ったら、もう着きます(￣▽￣)「

京都と福井の県境くらいです。

「福井県にようこそ」

という看板を見かけてから、５分も走れば着きます♪

 

道の駅「名田庄」という場所に町営のホテル「流星館」があり、夏などは色々なチームが合宿などに使います。

コロナになる前の２０１９年までは毎年、夏休みに入った７月２０日前後に２泊３日の日程で合宿をしていました。

 

２０１８年は部員が多かったので、２泊３日を３回しましたね(￣▽￣)

グランドはお世辞にも「綺麗」とは言い難いですが、天然芝のグランドがあります♪

写真は全て私が撮っていますが、最後のGKがハイボールをキャッチしている写真は…よく撮れたと思います（笑）

 

本来なら２泊３日の日程で合宿をしますが、まだまだ「コロナ禍」の世の中です。

学校側が宿泊を伴う遠征・合宿の許可を出してくれませんでした(>_<)

なので、今回の合宿は「日帰り」です。

 

本当は１泊２日でもいいから、合宿を経験させてあげたかったですね。

やはり１泊といえども寝食をともにする！

というのはそれだけでコミュニケーションの価値がありますから(^^)

 

名田庄のいいところは、ホテルから徒歩５分の場所にグランドがあるところです♪

食事はホテルのレストランがあるので、そこで食事ができます。

これは非常に大きなメリットです。

 

よく遠征などに行くと朝晩は宿舎の食事ですが、昼食は仕出し弁当のようなものが多いです。

夏場で疲労しているのに、お弁当だけでは様々な栄養摂取ができません(>_<)

 

運動をしている成長期の学生には、バランスのとれた食事がかかせないからです！

以前のブログで「栄養フルコース型」を書きました。

まだご覧になっていない方はぜひそちらをご覧ください♪

栄養フルコース型とは？→https://kei-kasshin-2014.space/blog/detail/20220711121031/

 

今回の食事はこんな感じです♪

カレーにサラダ、唐揚げ、コロッケです。

さすが高校生…

ほとんどの生徒が「超大盛り」のカレーでした(^^;

 

そして牛乳、オレンジジュースは飲み放題です。

プロテインもあり、カロリーメイトやアミノ酸入りのゼリー飲料などの補助食品もあります。

 

運動後にこうした食事を摂取することが、疲労回復、成長につながります♪

 

ただ…当たり前ですが、私たちスタッフも高校生たちと同じ食事をします。

３８歳の私にこの昼食は…

少し重かったですね(^^;

 

宿泊を伴う合宿ならば、この場所で朝・昼・夜と、バランスのとれた食事ができます。

そしてグランドまで徒歩５分。

周りは「山・山・山」。

コンビニもありません（道の駅なので、小さなお土産屋さんはあります）

あとは自動販売機のみです。

 

サッカーに集中するならうってつけの場所です(^^)

 

今回は３年ぶりの合宿でした。

日帰り合宿でしたが、多くの生徒からは「本当に楽しい！」という声が聞こえてきました。

来年は是非１泊でもいいですから、合宿を経験させてあげたいですね♪

 

ではまた次回のブログでお会いしましょう(^^)

keiトレーナールーム　活心はりきゅう堂　長谷川敬祐