東洋医学~耳つぼダイエット~【今日のお題 活心はりきゅう堂】
2022/08/31
No１５４ 東洋医学～耳つぼダイエット～
昨夜は帰宅時の雨がすごかったです(＠_＠;)
その影響か？今朝は蒸し暑いですね(^^;
今日で８月が終わります。
予想最高気温は３５℃です！
最後の猛暑日でしょうか(・・?
台風も迫ってきていて、明日からはずっと雨予報です(>_<)
残暑はあるのでしょうか？？
さて今日のお題は
「耳つぼダイエット」
です。
聞いたことありますか(・・?
女性の方なら一度は聞いたことあるかもしれませんね(^^ゞ
これはいったいどういう原理？なのでしょう？
耳つぼとはこんな感じです。
これは簡略化されている図ですが、細かく書いてあるものもあります。
この図の真ん中あたりを見てください。
「胃」
があるのがわかりますか？
ここを刺激します。
具体的にはいつも使用する「鍼」ではなく、耳つぼ専用の「電気の流れる棒」のようなものを使い、刺激します。
耳つぼダイエットを専門にしている鍼灸院なら持っているでしょうね。
私は持っていません(^^;
そしてその棒で「胃」の場所を刺激します。
これは別に「電気の流れる棒」でなくても、「つまようじのとがっていないほう」で軽く刺激しても大丈夫です。
なんなら「指先」でもいけるでしょう。
つまり耳つぼの中にある「胃」の場所を刺激すればいいのです。
そして最後は直径１ｍｍもないような小さなボールを「胃」の場所にあて、シールで止めます（ピップエレキバンの耳つぼバージョンのようなものです）
その場所を絶えず刺激してもらいます（ご自宅でも職場でも）
こうすることによって、「胃」が刺激され「満腹中枢」も刺激されます。
結果、「早く満腹感を得られる」
ということです。
「胃」の場所を刺激する
↓
満腹中枢が刺激される
↓
早く満腹感を得られる
↓
食事の量を減らすことができる
↓
食事量が減るので、体重が落ちてくる
という仕組みです。
これが「耳つぼダイエット」になります(^^)
作った食事を残すのはもったいない
デザート（ケーキやアイス）は別腹
どうしても間食してしまう
という方には、はっきり書きますが
まったく効果はでません！(>_<)
耳つぼダイエットはそれくらいのものです。
調べればあるかもしれませんが、耳つぼダイエットだけで激ヤセした！
というのを私は聞いたことがありません(^^;
せいぜい２ｋｇ前後ダイエットできたら大成功でしょう。
耳つぼダイエットのみで本気で痩せるのは難しい！
ということです(^^;
それなら日々のウオーキングや簡単な体操、簡単な筋トレなどのほうが効果はあると思います。
食事内容を変更するだけでも２ｋｇくらいは落ちますからね♪
ちなみに耳つぼは
「お腹の中にいる胎児」
をベースに考えられています。
もう一度耳つぼをみましょう♪
そしてお腹の中にいる胎児です。
なんとなく分かりますか？？
耳の真ん中は胎児のお腹あたりです。
だから「胃」の場所は耳の真ん中あたりにあります。
耳たぶは「目（眼）」になっています。
これは耳たぶあたりが「頭」になっていて、「目」がちょうど「耳たぶ」ぐらいだからです。
現在３８歳の私ですが、中高生の時代（今から２０～２５年くらい前）に
「ピアスを開けると、目が見えなくなるらしい…」
という都市伝説？がありました(^^;
病院で開けてもらうとお金がかかるので、ピアッサーで自分で開けたり、安全ピンで開けている友人もいましたね(>_<)
耳たぶの場所が耳つぼの「目」にあたることから、その場所を針で穴を開けると「目」が潰れて、見えなくなる。
という考えから、そういった都市伝説が生まれました(^^ゞ
実際はそんなことはありません♪
ピアスを開けて目が見えなくなった！
という方はいないでしょうから(^^;
今日は「耳つぼダイエット」について書きました。
原理・理論は知識として知っていますが、私は耳つぼダイエットはやっていません。
前述したように
デザートは別腹
間食してしまう
という方にはいくら耳つぼを刺激しても、ダイエット効果はありませんからね(^^;
ダイエットするには
地道に
適度な運動
食事内容の変更
が一番です(￣▽￣)
もし耳つぼに興味がある方は、専門の鍼灸院に行く前に、ご自分で「つまようじ」などで刺激してみるといいでしょう♪
それで効果がでるなら、耳つぼを専門にしている鍼灸院に行ってみてもいいと思います(^^)
よく似た考え方で、「足つぼマッサージ」もあります。
これについては、また書きますね♪
ではまた次回のブログでお会いしましょう(^^)
keiトレーナールーム 活心はりきゅう堂 長谷川敬祐
