休日の過ごし方♪

昨日は台風の１日でしたね(^^;

このあたりは被害はありませんでしたが、京都北部の綾部や福知山では土砂崩れなどの被害がありました(>_<)

 

２０１８年９月の台風がものすごかったので（関空の連絡橋にタンカーがぶつかったとき）今回も少しビビッていました(^^;

南から来る！

というのが同じようなコースだったので…

しかし勢力があの時ほどなかったので、私個人の感想ですが今回はマシだったように思えます。

 

昨日の台風は８月１５日というお盆のど真ん中に近畿地方を直撃しました。

近畿地方以外でも静岡で竜巻が起きたり、鳥取では河川の氾濫などが起きています。

遊び＆帰省にもかなり影響がでましたね(>_<)

私は仕事の予定でしたが、急遽「臨時休業」あつかいにしました(^^ゞ

 

昨日は家から一歩も出ていない！

という方も多かったのではないでしょうか(・・?

どんな休日を過ごしましたか？？

休日でも一人暮らし、家族がいる、天候が雨…

などでまったく変わってくると思います。

 

理想の休日と呼ばれているのが

・汗をかく

・読書や映画などを見る

・趣味に時間を使う

・ダラダラと寝ない（いつも通り、もしくはいつもより早く起きる）

・SNSやネットなどから離れて、デジタルデトックスをする

などと言われているそうです。

 

よくある毎週末の休日ならばできそうなことですが…

昨日は台風のため家から出ることができませんでした(>_<)

夜にお盆ということで実家に少し行きましたが…

それも風がおさまり、雨だけだったので行けました♪

 

それまでは…

朝は普通に起きましたね♪

そこからは趣味のギターを弾いたり…

いつか見よう！と思っていた映画を見たり…

そして少し昼寝をしたり…

そんなこんなで夕方になっていました(^^;

（妻と子供は妻の実家に行っています）

 

私の仕事は平日は治療院勤務、土日祝は高校サッカーと休みがない状態です。

８月も昨日が休みにならなければ、休みなしでした(^^;

 

家族がいない、家から出れない…ということでギターや映画の休日を過ごしました♪

ある意味贅沢な時間だったと思います。

 

休みだから…といって昼過ぎまで寝ていたり、何もせず布団の上で１日中スマホを見ている…

なんてことは翌日の仕事に影響が出てしまいます(>_<)

 

休日によく休む（ダラダラと過ごさず、積極的に休養する）と、翌日からの仕事の生産性がアップする！

という研究結果もあります(^^)

 

小さいお子さんがいらっしゃるご家庭は、お子さん中心の行動になると思うので難しいかもしれませんが…

もし可能なら、どこかの休日で積極的な休養を過ごしてみてください♪

翌日からの仕事が楽になると思います(^^)

 

明日から仕事再開！

という方が多いのではないでしょうか？

今日の休みの日を有効に使ってくださいm(_ _)m

ではまた次回のブログでお会いしましょう(^^)

keiトレーナールーム　活心はりきゅう堂　長谷川敬佑