産後の骨盤矯正は必要？？　【今日のお題　keiトレーナールーム】

今日は１２月２１日です。

今年もあと１０日で終わりですね。

年末でお仕事など忙しいとは思いますが、無理をして体調などを崩さないように気をつけてくださいm(__)m

 

 

３０代　女性　　Ｓさん　　１２月１日に初産で男の子を出産

 

今日は産後の骨盤矯正のお話しです♪

看板やホームページには載せていませんが、産後の骨盤矯正は私もできます(^^)

…

と言っても大々的にやっているわけではないので、１０人くらいしかやっていませんが(^^ゞ

女性は出産すると、多くの方は「骨盤が広がり」ます。

これは出産のために骨盤が動くからです。

 

少し話しは変わりますが、実は毎月の生理の時も「骨盤」は通常と比べて「動きやすく」なっています。

生理が出産のための身体に備わっている機能ですから。

 

以前あったのは高校生の女子バスケのトレーナーをしているときに、転倒し大きく「尻もち」をついた選手がいました。

そこから腰が痛い…

となって、診ると

「骨盤」がゆがんでいました。

 

いつも診ていた選手だったので、身体の状態は把握しています。

「あれ？こんなにゆがんでなかったけどな…」

と思い、その選手に話を聞くと

「実は３日前から生理がきています」

と教えてくれました。

 

骨盤の中にある関節は、「仙骨」と「腸骨」で構成されている

「仙腸関節」

という部分にゆがみが生じておきます。

仙骨と腸骨に間にあるのが「仙腸関節」です。

骨盤の中にある関節はこれのみです。

 

この部分は解剖学的に

「半関節」

と呼ばれ、

「関節だけど、動かない関節」

と教科書などには記載されています。

 

仙腸は動く！

いや動かない！！

 

という論争は今もあります(^^;

 

世界で活躍する有名な先生は

「結論、仙腸関節は動かない」

と発言したことがあります。

 

しかし、実際は出産のときには動いています。

 

この業界の入って約２０年くらいになりますが…

この論争は終わらない気がします(*_*;

 

ちなみに私は「動く派」です(^^ゞ

 

話しを産後の骨盤矯正に戻します。

産後の骨盤矯正は目安は

産後１～２か月くらいから始めるといい

というのが一般的です（もちろん人によってケースバイケースです）

 

産後は

「産褥期（さんじょくき）」

と呼ばれる時期です。

妊娠する前の体の状態に戻る大切な時期なので、無理は絶対にしてはいけません。

 

動けるようになってから、骨盤矯正に行かれたらいいと思います。

今回のＳさんは福岡に住んでいらっしゃいます。

お母さんが京都にお住まいで、定期的に私のところにきてくれています。

里帰り出産だったのでその関係から、今回は診させて頂きました。

 

写真では腰に「鍼やお灸」をしています。

本来の産後の骨盤矯正では「鍼」は使いません。

私はお灸はしますけどね♪

 

Ｓさんが元々腰痛持ちの方のなで、ついでに腰も診て欲しい！

ということから、腰に鍼をお灸をしました♪

 

産後の骨盤矯正で最も大事なことは

「産後すぐに骨盤ベルトを締める」

ことです。

これをしておけば、「広がったまま固まる」

ということは、あまりありません♪

 

目安は産後１、２か月～６ヶ月くらいといわれています。

しかし私の経験上は産後３～４か月くらいまでがいいのかな？

と思います。

６ヶ月くらいの方を診たことがありますが、なかなか動いてくれませんでした(>_<)

 

そして妊娠前の状態に戻そう！

ということですから、妊娠前からすでに「骨盤が広がっている」という方は…

正直難しい…

と思います(>_<)

 

骨盤ベルトは普段の生活で邪魔になるかもしれませんが、締めておくといいですよ(^^)

 

今回は産後の骨盤矯正のお話しでした。

不妊治療、つわり軽減治療、安産のお灸、そして産後の骨盤矯正…

妊娠前、妊娠中、出産後などにおきる問題には対応できます♪

 

いつでもご相談してください(^^)

 

ではまた次回のブログでお会いしましょう(^^)

keiトレーナールーム　活心はりきゅう堂　長谷川敬祐