日頃のケアで腰痛を軽減(^^)v【今日のお題 keiトレーナルーム】

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日頃のケアで腰痛を軽減(^^)v【今日のお題 keiトレーナルーム】

日頃のケアで腰痛を軽減(^^)v【今日のお題 keiトレーナルーム】

2021/08/06

No41 日頃のケアで腰痛を軽減(^^)

昨日は暑かったです(*_*)

予想最高気温が京都で38℃でしたから…

炎天下の下、アスファルト付近は45℃以上はあったでしょう(>_<)

 

選手はたまったもんじゃないですが、ああいう天気の下でトレーナーをしたいです( ̄▽ ̄)

熱中症が怖いですが…

60代男性 Hさん サラリーマン退職後、現在は小学校の用務員さんとして働いていらっしゃいます。

サラリーマン時代から腰痛はあったようです。

退職5~6年経っていますが、現在もたまに痛くなります(>_<)

用務員さんですから、小学校の様々な作業があります。

その中でも腰に一番くるのは「溝の掃除」だそうです(*_*)

溝に落ち葉などが溜まると排水機能が落ちますから、定期的に掃除されているそうですが…

中腰の姿勢でひらすら落ち葉を集める…

これはかなり腰にきます(>_<)

 

Hさんは以前は疲労が溜まり、腰痛が出たときのみ治療に来ていました。

しかし現在は少し変わりまして…

疲労が溜まったときは一緒ですが、「痛くなる前」に来てくださいます(^^)

 

これは実はすごく大切なことで…

「痛みが出て」からと、「痛くなる前」では全然違います!!

 

早期発見・早期治療のように「早く治療」することに越したことはありません♪

そのほうが治療回数も少なくて済みます(^^)

なかなかできないですけどね…

人は(経験上、特に男性)痛くなるまで我慢しますから(^^ゞ

 

痛くなる前に治療をする

これは東洋医学でいうところの

「未病治」(みびょうち)

というやつです。

これに関してはまた書いていきます♪

 

今日は痛みが出てから我慢して、そこから治療するのではなく、痛くなる前に治していきましょう!

という話しでした(^^ゞ

 

週末から週明けにかけて台風がくるようです。

オリンピックも佳境ですね♪

いろいろ言われているオリンピックですが、開催した以上アスリートを応援しましょう(^o^)

ではまた次回のブログでお会いしましょう(^^)

keiトレーナルーム 活心はりきゅう堂 長谷川敬祐

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