日頃のケアで腰痛を軽減(^^)v【今日のお題 keiトレーナルーム】
2021/08/06
Ｎｏ４１ 日頃のケアで腰痛を軽減(^^)
昨日は暑かったです(*_*)
予想最高気温が京都で３８℃でしたから…
炎天下の下、アスファルト付近は４５℃以上はあったでしょう(>_<)
選手はたまったもんじゃないですが、ああいう天気の下でトレーナーをしたいです(￣▽￣)
熱中症が怖いですが…
６０代男性 Ｈさん サラリーマン退職後、現在は小学校の用務員さんとして働いていらっしゃいます。
サラリーマン時代から腰痛はあったようです。
退職５～６年経っていますが、現在もたまに痛くなります(>_<)
用務員さんですから、小学校の様々な作業があります。
その中でも腰に一番くるのは「溝の掃除」だそうです(*_*)
溝に落ち葉などが溜まると排水機能が落ちますから、定期的に掃除されているそうですが…
中腰の姿勢でひらすら落ち葉を集める…
これはかなり腰にきます(>_<)
Ｈさんは以前は疲労が溜まり、腰痛が出たときのみ治療に来ていました。
しかし現在は少し変わりまして…
疲労が溜まったときは一緒ですが、「痛くなる前」に来てくださいます(^^)
これは実はすごく大切なことで…
「痛みが出て」からと、「痛くなる前」では全然違います！！
早期発見・早期治療のように「早く治療」することに越したことはありません♪
そのほうが治療回数も少なくて済みます(^^)
なかなかできないですけどね…
人は（経験上、特に男性）痛くなるまで我慢しますから(^^ゞ
痛くなる前に治療をする
これは東洋医学でいうところの
「未病治」（みびょうち）
というやつです。
これに関してはまた書いていきます♪
今日は痛みが出てから我慢して、そこから治療するのではなく、痛くなる前に治していきましょう！
という話しでした(^^ゞ
週末から週明けにかけて台風がくるようです。
オリンピックも佳境ですね♪
いろいろ言われているオリンピックですが、開催した以上アスリートを応援しましょう(^o^)
ではまた次回のブログでお会いしましょう(^^)
keiトレーナルーム 活心はりきゅう堂 長谷川敬祐
