体がだるく、しんどい時に役立つツボ♪

少しブログが空いてしまいました(^^ゞ

もう６月に入りましたね。

今朝の天気予報で、例年は今日（６月６日）くらいに梅雨入りするそうです。

しかし、今はまだ梅雨入りしていません(^^ゞ

関西はいつ頃梅雨入りするのでしょうね(・・?

まだ梅雨入りしていませんが、日中は夏のように暑くなってきました(>_<)

私は暑いのは好きなほうなので、うれしいですが…

多くの人は苦手でしょう(>_<)

 

私は暑いのは大丈夫ですが、梅雨特有の「ジメジメ」として感じは苦手です(^^;

このジメジメ（湿気）が苦手で、湿気が多くなると体が重たくなります(>_<)

 

そんなときに使えるツボがあります♪

「百会（ひゃくえ）」

と

「合谷（ごうこく）」

です。

もちろんこれらのツボ以外でも効果のあるものは多数ありますが、この２つでも十分です♪

有名なツボなので、知って方も多いでしょうね(^^)

このブログでも何度か取り上げたツボです。

 

【百会】

簡単に書くと頭のてっぺんにあります。

少し詳しく書くと、体を正面から真っ二つにした時の線と、耳の頂点を結んだ線の交わるところが「百会」になります。

この場所を軽く指圧すると、痛気持ちいい感覚があると思います♪

３～５秒くらいを目安に押すのがいいですね。

 

私はどうしてもしんどい時は自分で百会に鍼をします(^^ゞ

【合谷】

この画像にも説明分が記載されていますが、手の甲、親指と人差し指の骨が交わるところにあります。

垂直に押すより、少し人差し指に向けて押すほうがいいですね♪

この場所も３～５秒くらいを目安に押してみてください(^^)

 

体には３００以上のツボが存在しますが、この「百会」と「合谷」は万能のツボとして有名ですね(^O^)

古代中国では「百」というのは「全部」や「全て」という意味がありました。

「全てが集まり、出会う場所」

という意味から「百会」という名前になったそうです。

 

色々な疾患に対応するツボです♪

 

合谷もそうですね♪

この場所は数あるツボの中でも「気」が最も集まりやすい場所のひとつです。

色々な雑誌やTVの東洋医学特集などでもよく取り上げられています。

この場所は「手の甲」という非常に刺激しやすい場所にあります。

 

デスクワークをしていても、信号待ちをしていても、TVを見ながらでも、お風呂に入りながらでも…

基本的には場所を選ばす刺激することができます。

 

そしてツボのことが詳しくない方でも、比較的見つけやすい場所にあります(^^)

百会はなかなか難しいかもしれませんが、合谷は片手で押せますから♪

 

今回はこれからの季節（梅雨）に体が重たくなってしまったときに効果のあるツボの紹介でした(^O^)

もし

「こんな時はどんなツボが効果がありますか？」

などの質問があれば、いつでも聞いてください♪

ブログのネタにもなるので（笑）

 

６月は祝日がありません(>_<)

精神的にも肉体的にもつらいかもしれませんが、ご自分のリラックスできる方法を見つけてリフレッシュしてください♪

その時に今日ご紹介したツボが役に立てばうれしいです(^^)

 

ではまた次回のブログでお会いしましょう(^^)

keiトレーナールーム　活心はりきゅう堂　長谷川敬佑